官能小説とタバコと精力剤が好きなニンジャのブログ

すぐに効果は出ないと思ってたんだけど、出てね？

ライガーの筋トレ本を参考に組んだ筋トレメニューの中でも、
スクワットの回数だけ段違いに多いせいか(現在１５０回×２セット)、
特に太ももがエライことになってる。単に腫れてるだけ？

何にしても視覚や触った感触で、
自分の成長(？)を実感できるのは励みになるね。

この間までは↓のDNSプロテインを飲んでたのですが、
牛乳に混ぜてようやく飲めるレベルの不味さ＋重さだったので、

DNS プロテインホエイ100 350ｇ (チョコ) (2011/05/13) DNS 商品詳細を見る

以前から興味はあった、
水で飲むスポーツドリンク風味のヤツに変えてみた。

ウイダーホエイ プロテイン ウォーター シェイク レモン風味 800ｇ (2010/03/15) ウイダー 商品詳細を見る

個人的にはこっちが好み。

値段が前述のDNS製より高いのと、
推奨される水の量が４００gと、ちと多いのがたまにキズですが、
味の方は良い。酸味の効いたレモン風味がトレーニング後にはよく合います。
後は吸収効率？水で溶かすタイプの方が早く、確実に吸収されそうな印象、
あくまでプラシーボ的なものかもしれませんが。

それなりに継続して、効果も出たような感じなので、
今後も継続していきたい筋トレですが、
逞しさ＆絶倫度合でAV男優みたいな感じになれるのかはやはり不明。
そこが一番肝心なのに。